Combate à SÍNDROME de Segunda-Feira e motivação em home office

síndrome

O cassino online Royal Vegas trabalha em seu blog sobre diversas questões interessantes e uma delas foi a forma como as Segundas-feiras se conectavam com um estado de espírito particular, fazendo com que os trabalhadores se sentissem desmotivados no regresso aos seus trabalhos depois do final de semana. Nesse momento, as circunstâncias internacionais têm acentuado a problemática que esse cassino denominou de Síndrome de Segunda-Feira porque, estando em suas casas, muitos trabalhadores estão encarando o problema como se todos os dias fossem o primeiro dia útil da semana.

Mais do que nunca, a procura por alternativas que ajudem a promover uma vida saudável e a manter a energia e o bem-estar se torna muito importante.

Esse processo poderá incluir várias práticas e formas de viver seu cotidiano e, certamente, implica que compreenda melhor o síndroma de que falamos.
Venha saber como pode combater os efeitos dessa permanente Síndrome de Segunda-Feira estando a trabalhar em sua casa e perceba como pode manter-se física e mentalmente mais ativo e motivado na concretização de suas tarefas

O papel da motivação no cotidiano – Uma pesquisa feita pela Universidade de Harvard nos apresentou dados que garantem que 80% do sucesso depende da motivação, sendo que os trabalhadores mais motivados são, também, aqueles que apresentam melhores resultados em sua vida laboral.

Se manter motivado é um processo que passa por vários aspetos distintos, sendo que nem todos se relacionam diretamente com o mundo do trabalho.
Assim, para que a motivação possa cumprir seu papel e garantir que seus esforços geram o êxito que pretende, é importante que você saiba que alguns momentos de lazer ou de tempo pessoal podem ser úteis.

A vida pessoal e a motivação – Quando você joga num cassino digital, faz uma aula de fitness online ou se dedica a uma atividade que traga satisfação (como ler um livro ou assistir seu esporte predileto), você está permitindo que seu corpo receba uma liberação hormonal e de neurotransmissores que promovem um estado de espírito mais positivo e estimulam a motivação. Eles ajudam a combater a Síndrome de Segunda-Feira.

Muito mais do que passatempos, essas atividades são importantes estímulos que ajudam a garantir o equilíbrio físico e mental, contribuindo para que os seus resultados sejam melhores também na concretização das tarefas relacionadas com o trabalho.

Várias empresas estão, inclusive, promovendo reuniões e eventos digitais que visam meramente o convívio, por compreenderem como é importante esse contato para garantir que a produtividade de seus funcionários se mantém positiva.

Dicas para não perder motivação em home office – Quando se fala simplesmente de dinâmicas de trabalho, você também pode aplicar na sua casa algumas dicas que ajudam a promover a motivação. Recomenda-se, por exemplo, que você estipule um horário de trabalho e faça um planejamento no começo do dia, com uma listagem das tarefas.
Tente ainda ter um meio de trabalho bem iluminado e arrumado, para que possa concentrar-se com maior facilidade.

Acima de tudo, não se esqueça de fazer suas pausas e de aproveitá-las para realizar atividades que aprecie, como jogar num cassino digital ou assistir um seriado. (Foto: Burst/Pexels)

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