Alguém tem ideia do que é e para que serve a RESILIÊNCIA?

Na Psicologia, resiliência é a capacidade que você tem de voltar ao seu estado normal, calmo, natural, depois de passar por alguma situação de estresse. Seja no trabalho, nos relacionamentos, na saúde etc.

A habilidade de voltar ao seu estado normal, retomar sua vida, conseguir ver o futuro de uma forma mais clara e positiva, tudo isso dependerá do quanto você é uma pessoa resiliente ou não.

A residência tem muito a ver com o sistema em que você está inserido e foi criado, como sua família, seu círculo de amigos, círculo social, lugar onde você trabalha, pessoas do seu relacionamento. Tudo isto serve de base para a forma como você aprendeu a perceber o mundo.

Um aspecto importante, é que você pode ser resiliente. Em algum aspecto da sua vida, e em outros não. Isto só você pode avaliar.

Exemplo: uma pessoa pode ter uma certa resiliência no trabalho, conseguir passar por diversas pressões sem se abalar e sair bem. Em outras áreas como familiar, relacionamentos pessoais, a mesma pessoa pode ter dificuldade e não se sair tão bem.

Lembrando que uma pessoa pode ter diversos graus de resiliência em diferentes áreas da vida (vida pessoal, espiritualidade, trabalho, relacionamentos, familiar etc)

É claro que, é muito interessante nos desenvolvermos ao máximo no maior número de áreas de nossa vida. Nos tornando o mais equilibrados , positivos, mais prósperos possível.
Mas para isto é preciso desenvolver o autoconhecimento procurando um profissional especializado ou cursos de desenvolvimento humano.

Se você quer descobrir se é uma pessoa resiliente ou não, lembre-se de algum momento em sua vida em que você passou por uma grande dor, e observe, quanto tempo você demorou para superar. Como foi sua comunicação?

Foi uma comunicação serena e positiva diante da situação, ou você estourou perdeu a paciência e teve uma comunicação mais negativa?

Observe também, os padrões que você herdou de seus pais. Como eles superaram situações difíceis? Como eles contam essas história pra você?

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A resiliência não é nos tornarmos uma Poliana, que vê tudo lindo e maravilhoso.
Resiliência é a capacidade de aceitar que na vida passamos por situações difíceis, e podemos desenvolver capacidades para escolher, passar por elas da melhor forma possível e rapidamente se restabelecer.

Pessoas mais otimistas e positivas, normalmente tem mais facilidade em ser resiliente. passam por dificuldades, voltar ao estado normal, e tocar a vida rumo a um desenvolvimento pessoal e profissional.

Sempre com melhores resultados, afinal é isso que desejamos. Sempre melhorar e ter resultados de excelência. (Foto: twistedsifter.com)


ROSELI SANTOS DE OLIVEIRA

É psicopedagoga; terapeuta cognitiva comportamental; máster trainer em PNL, life coach; licenciada em EMDR, terapia focada nos esquemas. Também é especialistas em hipnose Ericksoniana. Contato: www.corpo-mente.psc.br