Outubro chegou e com ele uma lembrança poderosa: a importância da prevenção ao câncer de mama. O Outubro Rosa nos convida a refletir sobre saúde, autocuidado e a força das mulheres que, todos os dias, equilibram múltiplos papéis dentro e fora do trabalho. Em um mundo cada vez mais acelerado, o autocuidado deixa de ser luxo e passa a ser prioridade. Cuidar de si não significa apenas marcar consultas médicas ou realizar exames preventivos (ainda que isso seja fundamental), mas também cultivar hábitos que promovem a saúde:
- Física: alimentação equilibrada, prática de atividades físicas e sono de qualidade.
- Mental e intelectual: equilíbrio emocional, aprendizado contínuo e tempo para refletir.
- Socioemocional: relacionamentos saudáveis, apoio de uma rede de confiança e momentos de lazer.
- Espiritual: conexão com valores, propósito de vida e práticas que tragam sentido e paz interior.
Esse olhar integral para o autocuidado reflete também no mundo corporativo. Um ambiente de trabalho que apoia o bem-estar de suas colaboradoras gera mais engajamento, produtividade e retenção de talentos. Afinal, quando a mulher cuida de si mesma, inspira toda a equipe a fazer o mesmo e fortalece a cultura de cuidado dentro da empresa.
O mercado global de bem-estar movimenta trilhões de dólares (ultrapassa quatro vez mais o farmacêutico), e não é à toa: o bem-estar não é uma tendência passageira, mas uma necessidade urgente para a qualidade de vida, atuando fortemente na prevenção e promoção da saúde.
O que as empresas podem fazer neste Outubro Rosa?
- Promover campanhas internas de conscientização e informação sobre o câncer de mama.
- Oferecer palestras e rodas de conversa sobre autocuidado, saúde feminina e bem-estar.
- Incentivar a realização de exames preventivos, disponibilizando horários flexíveis para consultas médicas.
- Criar espaços de apoio emocional, como programas de escuta ativa e saúde mental.
- Valorizar iniciativas que reforcem a importância da vida equilibrada, como práticas de relaxamento, mindfulness e incentivo à atividade física.
Neste Outubro Rosa, que cada colaboradora se sinta apoiada e inspirada a cuidar de si mesma. Porque o autocuidado é, ao mesmo tempo, um ato de amor-próprio e uma poderosa ferramenta para construir organizações mais humanas, saudáveis e sustentáveis.(Foto: Bill Branson/National Cancer Institute-brasil.un.org)
DANY MORAES
Consultora de Projetos de Recursos Humanos e Educação Corporativa. Atua na área de Gente & Gestão há 20 anos, com especializações em Felicidade e Qualidade de Vida no Trabalho, Inteligência Emocional e Líder Coach. Contatos: E-mail: dany.moraes@gmail.com. Instagram: @soudanymoraes. LinkedIn: daniela-moraes-marques.WhatsApp: 11 982659384. Acesse também: @sejaexpandente
SAIBA MAIS SOBRE GENTE & GESTÃO
Gente e Gestão é uma expressão que se refere ao conjunto de práticas, políticas e processos relacionados à gestão de pessoas dentro de uma organização, engloba todas as atividades e estratégias voltadas para o desenvolvimento, motivação, engajamento e bem-estar dos colaboradores de uma empresa. Isso inclui recrutamento, seleção, treinamento, desenvolvimento de carreira, avaliação de desempenho, remuneração, benefícios, comunicação interna, cultura organizacional, entre outros aspectos que impactam diretamente o capital humano e o ambiente de trabalho.
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A expressão Gente e Gestão enfatiza a importância das pessoas como um dos principais ativos de uma organização e reconhece que uma gestão eficaz dos recursos humanos é fundamental para o sucesso e sustentabilidade do negócio. E também ressalta a necessidade de uma abordagem humanizada e centrada nas pessoas na condução das atividades relacionadas à gestão de talentos dentro da empresa e a produtividade sustentável.
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