Chegamos em dezembro de 2020, apesar da pandemia e do isolamento físico, a impressão que tenho é de que o tempo passou rápido demais.
Mais uma virada de ano, e de um ano totalmente diferente de qualquer outro que nossa geração viveu.
Estamos passando por uma época ímpar de rápidas mudanças e experiências de vida das quais talvez nunca tivéssemos sonhado um dia fazer parte.
O natural do ser humano é ter resistência para mudar, porém, até certo ponto porque mudança de uma forma ou de outra acontece. Sabemos que, resistência despende muita energia e tempo. Inclusive tempo de se desenvolver e viver de maneira plena e saudável.
Por outro lado, os que acompanham as mudanças se reinventam. Este ano percebi pessoas “dando a volta por cima”, quanta coisa nova vem surgindo apesar das limitações, desconforto e perdas.
Hora de reflexão? Creio que sim. Hora de separar o que ainda serve do que está ultrapassado dentro de cada um de nós? Com certeza.
Muitos tem o hábito de limpar e organizar armários e gavetas, mas que tal fazer uma grande faxina interna, dentro de você, antes ainda deste ano terminar?
Isto ajudará a abrir espaço para novos valores, sentimentos e comportamentos que serão, sem dúvida, mais produtivos.
Aproveite a passagem deste precioso momento, faça uma reforma íntima, coloque para fora todo excesso de medo, insegurança, impaciência, aqueles velhos comportamentos insignificantes, para adentrar o novo ano “mais leve e mais limpo”. Se isso não acontecer, corre-se o risco de ver o tempo passar e continuar sendo o mesmo.
Agora pergunto:
– Para que continuar sendo o mesmo, sabendo que podemos ser a cada dia uma versão melhor?
Alguém disse: “O passado já passou, o presente é um presente”.
Seu futuro depende do que for planejado neste presente. Que tal então pensar em – como quer que seja – daqui para frente? E o que vai fazer para chegar lá.
Não acredito que possamos cessar a guerra no mundo enquanto as pessoas não conseguirem parar de fazer guerra dentro de si. Além do mais, isso causa mal estar e doenças.
É hora de parar e refletir. Até quando valerá a pena resistir às mudanças?
Libere um grito de paz dentro de você, tenho certeza de que o mundo lhe parecerá melhor.
A vida passa rápido demais para viver tenso, preocupado e despertando sentimentos ruins através dos pensamentos.
Vamos começar a nos exercitar neste finalzinho de dezembro de 2020: sorria! O sorriso faz relaxar as tensões da face e do corpo. Lembre-se que você tem livre arbítrio e agora pode escolher, com maior consciência, pensar em coisas boas e alegres. Procure lembrar-se de um momento muito bom que você viveu. Perceba a diferença que isto faz dentro de você, na sua maneira de ver, ouvir e sentir. Você poderá notar também, que fazendo isto, em um instante seus sentimentos se modificam. Como deseja se sentir? Pratique!!!
Se você acaba de descobrir que pode com facilidade mudar seus sentimentos escolhendo o que e como quer pensar, para que então continuar sentindo-se mal? Seria masoquismo de sua parte.
Deixe seus medos, para trás eles pertencem ao passado, atire-os para fora de seu caminho e siga em frente porque a vida continua, nós continuamos e na estação da vida o melhor destino é rumo ao bem estar, apesar das adversidades.
É injusto continuar com os velhos sentimentos, ou melhor dizendo, “ressentimentos”.
A escolha mais inteligente neste dezembro de 2020 para entrar no próximo ano será escolher novas opções, deixando de lado o que está ultrapassado. Porém, a escolha cabe a cada um, assim como os resultados que serão colhidos.
Você pode, se desejar, refletir e mudar o foco a partir de agora.
Mais uma vez repito, escolha o que e como quer pensar, sinta-se alegre, confortável e em sintonia. Nós estamos aqui, torcendo por você.
Abaixo, um presente:
12 passos para alcançar suas metas (Tony Robbins)
1- Faça uma lista com todos os seus sonhos. Incluindo o que você quer ter, ser ou fazer;
2- Defina datas para alcançar estes sonhos;
3- Coloque suas metas em ordem de prioridade. Por exemplo, comece escolhendo as mais importantes para o próximo ano;
4- Faça uma análise dos sonhos com base nas regras que acabamos de falar;
5- Faça uma lista dos recursos importantes que você já possui;
6- Tente se lembrar dos momentos em que você já utilizou alguns desses recursos;
7- Escreva a espécie de pessoa que teria que ser para atingir a suas metas (por exemplo mais paciente, disciplinado, determinado, seguro, etc);
8- Escreva o que você acha que te impede de alcançar o seus objetivos hoje;
9- Crie um plano de um passo-a-passo para alcançar os objetivos;
10- Aproxime-se de alguns modelos, de pessoas que conseguiram alcançar o sucesso e que você realmente admira;
11- Crie o seu dia ideal ensaiando no pensamento. Quem estaria com você? O que você faria? Onde você estaria?
12- O sonho começa em casa. Faça também uma lista de tudo que você tem agora, e que foram objetivos no passado. Assim você sempre pode se sentir grato.
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QUAL A SUA REAÇÃO DIANTE DE UMA TEMPESTADE?
Perceba em qual direção você está indo. Se é esse caminho que você realmente deseja seguir, vá em frente. Se não for, você pode mudar a qualquer momento. Porque o poder supremo é a capacidade que nós todos temos de mudar, adaptar, crescer e evoluir.
Ser flexível é o segredo!!!
Sugestão de leitura para este fim de dezembro de 2020:
- Poder sem Limites: A nova ciência do sucesso pessoal – Tony Robbins – https://amzn.to/3gONvUS
- Desperte o Gigante Interior: Tony Robbins – https://amzn.to/3gLOw08
Feliz Natal e um 2021 sensacional!(Foto: www.concursosrj.com.br)
ROSELI SANTOS DE OLIVEIRA
Psicopedagoga,Terapeuta Cognitivo Comportamental. Trainer em PNL, Life & Executive Coach, licenciada em EMDR, Terapia dos Esquemas. Facilitadora licenciada da Educação Emocional Positiva. Consultório: Avenida Nove de Julho, 3575, sala 208 – Jundiaí (Maxime Office Tower). Whatsapp – (11) 9 9989 2462. Site: www.corpo-mente.psc.br – Inscreva-se no canal https://cutt.ly/UhiT82Q
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