Ainda hoje encontramos pessoas que resistam à terapia. Abaixo, algumas frases que devido a preconceitos, ainda costumamos ouvir provando que a falta de informação e conhecimento associados às idéias do passado, onde apenas os “loucos” iam para psicoterapia, fazem com que muitas pessoas deixem de se beneficiar e investir no próprio bem estar e até de conquistar objetivos quando evitam terapias. Os pensamentos que ainda persistem sobre o tema:
– Terapia? Deus me livre é coisa para louco.
– Vá fazer terapia mesmo! Você precisa.
– Será que sou normal?
– Tenho muito medo de precisar de terapia.
– Isso é coisa de quem não tem o que fazer.
Muitas pessoas ignoram a importância de se tratar a saúde emocional e posteriormente, acabam sendo obrigadas a utilizar-se de medicamentos. Estes podem ser evitados quando a “raiz do problema” for tratada com antecedência.
A Terapia Complementar Breve tem como finalidade o autoconhecimento e o equilíbrio da mente e do corpo, que juntos formam um sistema cibernético – um ser humano. As pessoas que adquirem equilíbrio e aprendem a lidar com seu emocional ficam menos propensas à doenças e mal estar.
Pessoas mal informadas tendem a procurar terapia quando “ficam com um grande problema” sem conseguir sair dele sozinhas. Ou quando cansam de fazer uso de remédios, que como o nome diz, remedeiam a situação. Muitas são encaminhadas à terapia pelo médico que constata a inexistência de doenças, apesar dos sintomas (psicológicos).
Felizmente, muitas pessoas estão descobrindo os benefícios da terapia que se destina a qualquer pessoa que busque o equilíbrio emocional, ou simplesmente que deseja atingir pequenas ou grandes metas. A falta de um bom gerenciamento do estresse, devido a influência que se sofre no dia-a-dia, torna-se fácil o descontrole emocional para quem não cria uma estrutura interna. Este é um dos motivos de ser comum a queixa de ansiedade, estado depressivo ou depressão, alteração de humor, medos de diversas origens, problemas de relacionamento, enxaquecas, problemas com o sono etc. Indo mais além, sem tratamento psicoterapêutico, o caminho é o desenvolvimento de doenças mais graves. A grande maioria dos problemas e doenças começam na mente, depois são somatizados (aparecem no organismo – corpo)
Quem não tem problemas?
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Sempre digo que é melhor e mais rápido, tratar um “probleminha”, antes que vire um “problemão”.
Podemos aprender a transformar problemas em oportunidades, para o nosso próprio crescimento, evolução, bem estar, saúde, enfim equilíbrio físico, emocional, mental e espiritual. Isto vai ajudar a aproveitar melhor as oportunidades que a vida oferece.
ROSELI SANTOS DE OLIVEIRA
É psicopedagoga; terapeuta cognitiva comportamental; máster trainer em PNL, life coach; licenciada em EMDR, terapia focada nos esquemas. Também é especialistas em hipnose Ericksoniana. Contato: www.corpo-mente.psc.br
